Le handfit est un maintien ou remise en forme à l'aide d'une pratique sportive autour du handball. Il se compose en 5 phases : Le handroll : automassage Le hand balance : Equilibre et renforcement musculaire Le cardiopower : montée en puissance Le handjoy : séance jeu autour du handball Le cooldown : retour au calme et automassage. J'interviens dans les entreprises, les clubs sportifs ou autres pour un groupe de 4 à 12 personnes.